अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो मशरूम खाना शुरू कर दें. इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर बीटा-ग्लूकन शुगर लेबल को कंट्रोल में रखता है.

मशरूम में कैलोरी कम होता है. लेकिन प्रोटीन, फाइबर सबसे अधिक होता है. इसे खाने से भूख कम लगती है. जो वेट लॉस में मदद करता है.