सिगरेट का पैकेट खरीदते वक्त पैकेट पर देखते होंगे कि इसके नुकसान की तस्वीर बनी होती है. लेकिन कम लोग जानते हैं कि इससे जल्दी बुढ़ापा लाने के साथ आँखों की रोशनी कम हो सकती है इसके अलावा स्मोकिंग और क्या - क्या नुकसान कर सकता है .

रिसर्च में जो बातें सामने आयी है वो बताते हैं कि स्मोकिंग हार्ट और लंग्स पर बुरा असर डालने के साथ आपके दिमाग को भी प्रभावित करता है.

स्मोकिंग करने वालों को अल्जाइमर रोग का जोखिम भी बढ़ जाता है दरअसल सिगरेट पीने की आदत आपके दिमाग को समय से पहले ही बूढ़ा बना देता है.

फेफड़ों और दिल पर इसके साइडइफेक्ट्स पर अक्सर बात होती है लेकिन ब्रेन पर इसके साइडइफेक्ट्स पर अध्ययन ने साबित कर दिया है कि यह ब्रेन के लिए कितना हानिकारक है

स्मोकिंगआपके ब्रेन को सिकोड़ सकता है शोध में पता चला है कि स्मोक करना भले आप छोड़ दें लेकिन ब्रेन की कोशिका जो सिकुड़ गई हैं वो फिर से अपने मूल आकार में वापस नहीं आएगी

पश्चिती सभ्यता को अपनाते हुए स्मोकिंग करने वाली महिलाओं में हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है प्रेग्नेंसी के दौरान सिगरेट पीना कैंसर समेत कई बीमारियों को बढ़ाता है.

जो महिलाएं स्मोक करती हैं उनमें बच्चेदानी का कैंसर, वेजाइना कैंसर और फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है.

तंबाकू में मौजूद निकोटिन और कार्बन मोनोऑक्साइड आपके फेफड़ों के अलावा शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित करते हैं. इसका प्रभाव लंबे टाइम तक आपके शरीर पर बना रहता है.

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