कैल्सियम की कमी वजह से होती है महिलाओं में कमर दर्द की समस्या

ऑनलाइन हेल्थ काउंसलिंगरांची. ऑनलाइन काउंसलिंग के तहत रविवार को हेल्थ काउंसलिंग का आयोजन किया गया. विशेषज्ञ के रूप में सेंटेविटा हॉस्पिटल के हड्डी व नस रोग विशेषज्ञ डॉ रोहित लाल उपस्थित थे. काउंसलिंग के दौरान उन्होंने कई पाठकों के सवालों के जवाब दिये. उन्होंने बैक पेन के संबंध में बताया कि अधिकांश बैक पेन की समस्या की मुख्य वजह गलत पोश्चर है; जिसमें हमारा बैठना, चलना शामिल है. बैक पैन की परेशानी अब किसी भी उम्र में हो जा रही है. महिलाओं में इस समस्या की प्रमुख वजह कैल्सियम की कमी होना है. इसी क्रम में उन्होंने कहा कि वैसी महिलाएं, जो बच्चे को दूध पिलाती हैं, उन्हें अनिवार्य रूप से चिकित्सक की सलाह से कैल्सियम की गोली लेनी चाहिए. आमतौर पर 35 की उम्र के बाद महिलाओं में कैल्सियम की कमी होने लगती है. अत: उनको कैल्सियम का स्तर बराबर रखना जरूरी होता है. उन्होंने बताया कि चूंकि अधिकांश मामलों की वजह गलत पोश्चर होता है, अत: ऐसे मामलों को फिजियोथेरेपी की मदद से ठीक किया जाता है. कई बार समस्या की गंभीरता और कितने लंबे समय से समस्या है, इस आधार पर दवाइयों की मदद ली जाती है. कैल्सिमय की कमी की वजह से होनेवाले बैक पैन का इलाज कैल्सिमय के स्तर को सही रखना है. इसके लिए आहार में कैल्सियम युक्त आहार को शामिल करना चाहिए. घुटने के दर्द से संबंधित एक सवाल के जवाब में उन्होंने बताया कि कार्टिलेज के घिस जाने की वजह से घुटने में दर्द होता है. जब यही दर्द असह्य हो जाता है, तब ऑपरेशन की जरूरत होती है. अत: ऑपरेशन की आवश्यकता न पड़े, इसके लिए एक्सरसाइज करें. वैसे एक्सरससाइज, जो आपकी जांघ के मांसपेशियों को मजबूती देता हो. डॉक्टर का पता डॉ रोहित लाल, सेंटेविटा हॉस्पिटल, मेन रोड, रांची फोन 9771420543