हेल्थ बुेलेटिन एडवांस असंपादित

डॉ. सीबीपी सिंह, आई स्पेशलिस्ट ज्यादा समय तक कम्पयूटर पर काम ना बन जाए बीमारी लाइफ रिपोर्टर@जमशेदपुर आज के समय ज्यादा समय तक कम्पयूटर, मोबाइल या फिर टीवी में से हॉर्मफूल रेज निकलने के कारण आंखों को नुकसान पहुंचाती है. जिसके कारण कम्पयूटर विजन सिंड्रोम की बीमारी होने की संभावना काफी बढ़ जाती है. ऐसे में लोगों को इस बीमारी से सावधान रहने की जरुरत है. इस बीमारी के होने से देखा गया है कि मरीज के आंखों में जलन, खुजली, सिर दर्द होना महसूस होता है. सामान्य तौर पर यह बीमारी होने से मरीज में यही लक्षण दिखायी देते हैं. शरीर में इस प्रकार के लक्षण दिखायी दे तो लोगों को डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए. इस बीमारी से उपाय की बात की जाए तो लोगों को टीवी, मोबाइल या फिर कम्पयूटर में प्रोटेक्टिव ग्लास का इस्तेमाल करना चाहिए, कम्पयूटर के सामने ज्यादा समय तक काम करने वाले लोगों को जीरो पावर एंटी रिफ्लेक्ट ग्लास लगाना चाहिए. आंखों में ल्यूबरेकेटिव ड्राप या आर्टिफिशियल टियर फ्लयूट डालना चाहिए, कम्पयूटर के सामने एक ही पोस्चर में ज्यादा से ज्यादा समय तक नहीं बैठना चाहिए. बीच बीच में खाने पीने में एक्सरसाइज करना चाहिए. खाने पीने में हरि सब्जियों का सेवन करना चाहिए, शरीर में विटामिन ए की कमी नहीं होने देना चाहिए. बीमारी- कम्यूटर विजन सिंड्रोमलक्षण- आंखों में जलन, खुजली, सिर दर्द होना महसूस होता है.उपाय- लक्षण दिखायी देने पर लें डॉक्टरी सलाह.