पूजा-पाठ में प्रयोग किये जानेवाली दूब घास औषधीय दृष्टिकोण से बहुत महत्वपूर्ण है़ इसकी लता जमीन पर फैलती है़ इसमें प्रत्येक जोड़ से जड़ निकलकर जमीन पर फैलती है़ पत्ते लंबे, रेखाकार, पतले और एक से चार इंच लंबे होते है़ं फूल रहा या बैंगनी रंग का होता है़ बीज अत्यंत छोटे होते है़ं यह घास दो तरह की होती है. हरा : यह बड़े आकार का होता है और सफेद जिसका आकार छोटा होता है, लेकिन औषधीय दृष्टिकोण से यह ज्यादा महत्वपूर्ण है़ संस्कृत में इसे दुर्वा, हिंदी में दूब कहते है़ं इसका वानस्पतिक नाम सायनोडोन डेक्टायलोन है. यह पाेएसी परिवार की घास है़ इसका उपयोगी भाग पंचांग है़

परंपरागत रूप से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन के लिए किये जाने वाले योग को शांत वातावरण, स्वच्छ हवा में किया जाना उचित माना जाता है, लेकिन पारंपरिक बेड़ियों को तोड़ते हुए इन दिनों इसके अलग एवं अनोखे रूप लोगों को आकर्षित कर रहें हैं, जिनमें बियर योग, डॉग योग या डोगा, आर्टिस्टिक योग, एरियल योग, गोट योग और एक्रोयोग आदि काफी लोकप्रिय हैं.

ईश्वर ने गर्भ से लेकर मरने तक योग की व्यवस्था कर रखी है, लेकिन मनुष्य गर्भासन और शवासन को छोड़कर बाकी के आसन भूलता चला गया. ऐसे में विश्व योग दिवस आज के समय में योग के महत्व को पुनः याद दिलाता है. यह कहना है 97 वर्षीय योगाचार्य नर्मदा प्रसाद मिश्र का.