दिल की धड़कन और ब्लड प्रेशर सुचारु रखने में अमरूद फायदेमंद है. इसमें मौजूद फाइबर और पोटैशियम कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मददगार है.
दांत और मसूड़ों के लिए भी अमरूद बहुत फायदेमंद है. मुंह के छाले हों, तो अमरूद की पत्तियां चबाएं, राहत मिलेगी. अमरूद का रस घाव को जल्दी भरने का काम करता है.
कब्ज की समस्या है, तो खाली पेट पका हुआ अमरूद खाएं. पित्त की समस्या में भी अमरूद फायदेमंद है.
सर्दियों में प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत रखना जरूरी है, ताकि खांसी-सर्दी जैसी तकलीफें दूर रहें. इसके लिए एक लीटर पानी में थोड़ी-सी अदरक, 2-3 लौंग, 3-4 काली मिर्च, 4-5 तुलसी के पत्ते और एक चम्मच सौंफ मिलाकर काढ़ा बनाएं. सुबह शाम थोड़ी-थोड़ी मात्रा में इसका सेवन करें.
सर्दी के दिनों में रोज सुबह 3-4 तुलसी के पते चबा कर खाने से सेहत को मजबूती मिलती है.
