काली मिर्च और गुनगुना पानी शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम करता है. यह कैलोरी को बर्न कर वजन कम करने में सहायक है.जुकाम होने पर काली मिर्च को गर्म दूध में मिला कर पीने से आराम मिलता है.
लहसुन दमा के इलाज में काफी लाभप्रद है. आधा कप दूध में लहसुन की पांच कलियां उबालें और हर रोज सेवन करें. इससे दमे के शुरुआती अवस्था में काफी फायदा मिलता है.
हरी पत्तेदार सब्जियों में कड़वापन होता है. इनमें कैल्शियम काफी मात्रा में मौजूद होता है. इसलिए अगर दांतों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो हरी पत्तेदार सब्जियों को कच्चा चबाएं.
बथुआ की पत्तियों को कच्चा चबाने से मुंह से जुड़ी समस्याएं, जैसे- सांस की बदबू, पायरिया वगैरह में आराम दिलाता है.