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47 साल की Malaika Arora 7 बजे के बाद कुछ नहीं खाती, खुद को इस तरह रखती हैं फिट, जानिये क्या है उनका डाइट प्लान

By Prabhat khabar Digital
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malaika arora diet plan
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Malaika Arora Diet Secrets : बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) 47 साल की उम्र में भी काफी फिट और यंग दिखती है. मलाइका अपने फिटनेस का खासा ध्यान रखती हैं. फैंस के लिए एक्ट्रेस फिटनेस इंस्पिरेशन है और हर कोई जानना चाहता है कि वो कैसे खुद को इतना फिट और अपने फिगर को मेंटेन रखती है.

मलाइका अरोड़ा का डाइट प्लान

मलाइका अरोड़ा ने हाल ही में बताया कि कैसे वो खुद को फिट रखती है. मलाइका ने ईटाइम्स से बात करते हुए बताया, 'मेरा रूटीन उपवास जैसा है. मैं सुबह कुछ नहीं खाती हूं क्‍योंकि मेरा रात का आखिरी खाना 7 से 7.30 के बीच हो जाता है. इस तरह मैं 16 से 18 घंटे फास्‍ट करती हूं.'

लिक्‍विड चीजों पर मलाइका ने कही ये बात

एक्ट्रेस आगे कहती है, 'मैं अपना दिन काफी सारी लिक्‍विड चीजों के साथ शुरू करती हूं जैसे सुबह के वक्‍त गर्म पानी, घी या नारियल पानी. लिक्‍विड कुछ भी हो सकता है. मैं ये सब सुबह करती हूं और अखरोट और कई नट्स के साथ व्रत तोड़ती हूं.'

7 बजे के बाद मलाइका कुछ नहीं खाती

लंच और डिनर के बारे में मलाइका बताती है, 'मैं प्रॉपर पूरा लंच लेती हूं जिसमें थोड़ा कार्ब और अच्‍छा फैट शामिल होता है. शाम को हेल्‍दी स्‍नैक्‍स रहता है लेकिन काफी हल्‍का. 7 बजे तक मैं डिनर कर लेती हूं.' आगे एक्ट्रेस कहती है कि वो 7 बजे के बाद कुछ नहीं खाती है. बता दें कि एक्ट्रेस जमकर योग और वर्कआउट भी करती है.

वहीं, हाल ही में मलाइका अरोड़ा अपने कपड़ो को लेकर सोशल मीडिया पर ट्रोल हो गई थी. मलाइका एक शर्ट में स्पॉट हुई थी, जिसके बाद कपड़ो को लेकर वो ट्रोलर्स के निशाने पर आ गई. वहीं, एक्ट्रेस अर्जुन कपूर के साथ अपने रिलेशनशिप को लेकर भी सुर्खियों में बनी रहती हैं.

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