Vitamin A की है कमी तो खाने में करें इन चीजों को शामिल

Sources of Vitamin A: विटामिन ए के लिए रोजाना की डाइट में वो फूड्स लेना जरूरी होता है जिनमें विटामिन ए की मात्रा पायी जाती है. भारतीय खान-पान में ज्यादातर शाकाहारी फूड में विटामिन ए की मात्रा पायी जाती है. हम यहां पर कुछ ऐसे भी फूड के बारे में बता रहे हैं जो विटामिन ए से भरपूर होते हैं.