जानिए कौन से तेल आपकी सेहत के लिए अच्छे नहीं होते हैं और आपको इसका परहेज क्यों करना चाहिए
जानिए कौन से तेल आपकी सेहत के लिए अच्छे नहीं होते हैं और आपको इसका परहेज क्यों करना चाहिए
पाम ऑयल
पाम ऑयल में अधिक मात्रा में सैचुरेटेड फैट पाया जाता है जो कोलेस्ट्रॉल लेवल और हार्ट की बीमारियों के रिस्क को बढ़ जाते है.
पाम ऑयल पाम ऑयल में अधिक मात्रा में सैचुरेटेड फैट पाया जाता है जो कोलेस्ट्रॉल लेवल और हार्ट की बीमारियों के रिस्क को बढ़ जाते है.
वेजिटेबल ऑयल
वेजिटेबल ऑयल बहुत सारे लोगों द्वारा इस्तेमाल किया जाता है. ये रिफाइंड तेल होता है जिसके ज्यादा सेवन से सेहत को नुकसान हो सकता है.
वेजिटेबल ऑयल
वेजिटेबल ऑयल बहुत सारे लोगों द्वारा इस्तेमाल किया जाता है. ये रिफाइंड तेल होता है जिसके ज्यादा सेवन से सेहत को नुकसान हो सकता है.
सोयाबीन ऑयल
सोयाबीन ऑयल में ओमेगा 6 फैटी एसिड होते हैं, इसके अधिक सेवन कि वजह से इन्फ्लेमेशन की समस्या हो सकती है.
सोयाबीन ऑयल
सोयाबीन ऑयल में ओमेगा 6 फैटी एसिड होते हैं, इसके अधिक सेवन कि वजह से इन्फ्लेमेशन की समस्या हो सकती है.
कॉटन सीड ऑयल
यह तेल कॉटन के बीज से बनाया जाता है जो प्रोसेस्ड फूड के लिए इस्तेमाल किया जाता है. इससे इन्फ्लेमेशन और अन्य बीमारी हो सकती है.
कॉटन सीड ऑयल यह तेल कॉटन के बीज से बनाया जाता है जो प्रोसेस्ड फूड के लिए इस्तेमाल किया जाता है. इससे इन्फ्लेमेशन और अन्य बीमारी हो सकती है.
हाइड्रोजेनेटेड ऑयल
ये तेल हाइड्रोजेनेशन प्रक्रिया के द्वारा बनाया जाता है जो ऑयल को सॉलिड फैट में बदल देते हैं. ट्रांस फैट कोलेस्ट्रॉल लेवल और हार्ट के रोग के रिस्क को बढ़ा देता है.
हाइड्रोजेनेटेड ऑयल ये तेल हाइड्रोजेनेशन प्रक्रिया के द्वारा बनाया जाता है जो ऑयल को सॉलिड फैट में बदल देते हैं. ट्रांस फैट कोलेस्ट्रॉल लेवल और हार्ट के रोग के रिस्क को बढ़ा देता है.