कैल्शियम की कमी से शरीर में दिखते हैं ये संकेत

कैल्शियम की कमी से शरीर में दिखते हैं ये संकेत कैल्शियम की कमी से शरीर में दिखते हैं ये संकेत

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शरीर में कैल्शियम की कमी होने से जोड़ों में दर्द होता है. शरीर में कैल्शियम की कमी होने से जोड़ों में दर्द होता है.

शरीर में कैल्शियम की कमी से नाखून कमजोर होता है. शरीर में कैल्शियम की कमी से नाखून कमजोर होता है.

शरीर में कैल्शियम की पूर्ति कैसे करें

शरीर में कैल्शियम की पूर्ति के लिए दूध पिएं

शरीर में कैल्शियम की पूर्ति के लिए बादाम खाएं शरीर में कैल्शियम की पूर्ति के लिए बादाम खाएं

शरीर में कैल्शियम की पूर्ति के लिए अखरोट खाएं शरीर में कैल्शियम की पूर्ति के लिए अखरोट खाएं

शरीर में कैल्शियम की पूर्ति के लिए अंकुरित अनाज खाएं शरीर में कैल्शियम की पूर्ति के लिए अंकुरित अनाज खाएं