अक्सर लोगों को कार या बस में सफर के दौरान में जी मचलाने और उल्टी (Tips To Prevent Motion Sickness) की शिकायत होती है, और अगर सफर में उल्टी की समस्या बच्चों में हो तो और भी परेशानी झेलनी पड़ती है.

अगर बच्चों को ट्रैवलिंग के दौरान उल्टी आए तो उन्हें सोने को कह दें, सोना उनके लिए बेहतर हो सकता है और इससे उल्टी आने से रूक सकती है.

आप अपने बच्चों को हल्की चीजें ही खाने के लिए दें. उल्टी रोकने में ये तरीका भी मददगार साबित हो सकता है.

कार में सफर करने के दौरान खिड़की खोलें या फिर बीच बीच में एसी भी चला सकते हैं, इससे बच्चों में उल्टी की समस्या नहीं रहेगी.

बच्चों के साथ बात करें, गाने चलाएं, उनके साथ मस्ती करें आदि. माइंड को डिस्‍ट्रैक्‍ट करने से उल्टी की समस्या से जूझना नहीं पड़ता.

अगर आपके बच्‍चे को मोशन सिकनेस महसूस हो रहा है तो तुरंत गाड़ी रोकें और बाहर वॉक करने के लिए कहें.

साथ में अदरक रखें और जरूरत पड़ने पर उन्‍हें मुंह में रखने दें. गहरी सांस लेने कहें इससे तुरंत आराम मिलता है.