बचे हुए चावल के कुछ आसान और हेल्दी रेसिपी हैं, जिसे आप फॉलो कर सकती हैं. और अपने बच्चों के लिए एक अच्छा और हेल्दी टिफिन बना सकती हैं.

इस हेल्दी चावल रेसिपी को बनाने के लिए, अपनी पसंद की सब्ज़ियों को धोकर काट लें. इसके बाद, एक पैन लें और मसालों और सब्जियों को भुनें. इसमें बचा हुआ चावल डालें और चलाते हुए भूनें. लीजिए हो गया आपका फ्राइड राइस तैयार

यह अनोखा प्राच्य नुस्खा गर्म बचे हुए चावल को सब्जियों के टुकड़ों, मसालों के साथ मिलाकर बनाया जा सकता है. छोटी-छोटी गेंदें बनाएं और उन्हें एक पतली पट्टी से ढक दें और आनंद लें.

बचे हुए चावल को दूध, चीनी और कुछ वेनिला एसेंस के साथ उबालकर खीर में बदल दें. जब खीर गाढ़ा हो जाए, तो इसमें किशमिश या इलायची भी डाल सकती हैं. इसे ठंडा होने दें.

इन स्वादिष्ट मफिन को बनाने के लिए, बचे हुए चावल को कसा हुआ पनीर, बारीक कटी सब्जियों और फेंटे हुए अंडे के साथ मिलाएं. मिश्रण को चम्मच से मफिन टिन्स में डालें और सेट होने तक बेक करें.

बचे हुए चावल को कटे हुए खीरे, टमाटर, शिमला मिर्च और अन्य बच्चों के अनुकूल सब्जियों के साथ मिलाकर एक ताज़ा चावल का सलाद बनाएं. एक साधारण विनिगेट या दही-आधारित ड्रेसिंग जोड़ें.

चावल के पैनकेक बनाने के लिए बचे हुए चावल को आटे, अंडे, दूध और थोड़ी सी चीनी के साथ मिलाएं. इन्हें थोड़े से शहद या संरक्षित फलों के साथ परोसें.

बचे हुए चावल को दही के साथ डालें और जामुन, कटे हुए केले और कटे हुए आम जैसे फलों की परतें डालें. अतिरिक्त क्रंच के लिए ऊपर से ग्रेनोला या कटे हुए मेवे छिड़कें.