सूप पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है. जिस सब्जी या अन्य खाद्य पदार्थ का सूप बनता है, उसका पूरा सत्व सूप में होता है. सूप का सवन अंदरूनी ताकत देता है.

सूप बुखार, बदन-दर्द, सर्दी-जुकाम जैसी परेशानियों से लड़ने में मदद भी करता है. यह कमजोरी को दूर करता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है.

अगर आप कम कैलोरी लेना पसंद करते हैं, और जल्दी वजन कम करना चाहते हैं, तो सूप से बेहतर क्या हो सकता है. इसे पीने से कैलोरी ज्यादा नहीं बढ़ती. सूप पीने से पेट भी जल्दी भर जाता है और भारीपन भी नहीं होता.

बरसात के मौसम में सर्दी व ठंड से बचने के लिए गर्मागर्म सूप बेहद कारगर साबित हो सकता है. जुकाम गला खराब होने पर कालीमिर्च मिला हुआ सूप पीने से काफी आराम मिलता है.

अस्वस्थ होने पर शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए सूप का सेवन करना चाहिए. इससे शरीर में पानी की मात्रा बढ़ जाती है और ब़ॉडी में पोषक तत्व प्रवेश करते हैं.

सूप पाचन के लिए बेहद अच्छा है. सूप का सेवन करने से सुस्त पड़ा पाचन तंत्र भी अच्छे ढंग से काम करने लगता है. यहाी कारण है कि सूप का सेवन बीमारियों में भी किया जाता है.

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