डायबिटीज, कैंसर का खतरा: तरबूज में लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है. जो कैंसर और डायबिटीज के खतरे को रोकने में मददगार है. Watermelon Benefits
Watermelon Benefits In Diabetes | Prabhat Khabar
ऊर्जा का स्रोत: तरबूज में इलेक्ट्रोलाइट्स, कार्बोहाइड्रेट्स और मिनरल हाइड्रेट की मात्रा पायी जाती है. जो हमें गर्मी के मौसम में आलस्य का एहसास नहीं होने देती, हमेशा तरोताजा रखती है.
Watermelon Nutrition Facts | Prabhat Khabar
ब्लड प्रेशर: तरबूज में पोटैशियम और मैग्नीशियम की प्रचुर मात्रा पायी जाती है. जो रक्त प्रवाह को मेंटेन रखती है. साथ ही साथ इसमें पायी जाने वाली इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मददगार है.
Watermelon Benefits | Prabhat Khabar
वजन कम: तरबूज वजन कम करने में मददगार है. पानी की उच्च मात्रा होने के कारण हमारा पेट ज्यादा देर तक भरा रहता है. जिससे जंक फूड खाने की इच्छा कम होती है.
Watermelon Benefits In Weight Loss | Prabhat Khabar
पाचन तंत्र: तरबूज में फाइबर की प्रचुर मात्रा पायी जाती है. जो हमारे पाचन तंत्र को सुधारने में मददगार है. इसमें पानी की उच्च मात्रा होती है जिससे शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी मददगार है.
Watermelon Health Benefits | Prabhat Khabar
स्वस्थ दिल: तरबूज में एमिनो एसिड भरपूर मात्रा में पायी जाती है. जो दिल के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है और हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है.
Watermelon Benefits Heart | Prabhat Khabar
अस्थमा: तरबूज का जूस प्रतिदिन पीने से अस्थमा की समस्या से निजात पाया जा सकता है.
Watermelon Benefits And Side Effects | Prabhat Khabar