चेहरे पर बढ़ती उम्र के असर को रोकने के लिए जरूरी नहीं कि महंगी ऐंटी एजिंग क्रीम ही लगाई जाए

आपको बता दें कि जिस तरीके से शरीर को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी माना जाता है ठीक वैसे ही चेहरे पर ग्लो लाने के लिए आपको फेशियल एक्सरसाइज करने की जरूरत होती है

अगर आप नियमित रूप से फेशियल योग या फेशियल एक्सरसाइज करते हैं तो इससे चेहरे की ओर रक्त संचार अच्छी तरह से होने लगता है, जिससे चेहरे पर ग्लो अपने आप बढ़ने लगता है

आपको बस 'O' और 'E' (ओ, ई) थोड़ा जोर लगाकर 5 मिनट तक बार-बार बोलना है और बस आपकी एक्सरसाइज हो गई

इस एक्सरसाइज को करते समय आपके गले की नाड़ियां पूरी तरह से फूलनी चाहिए. अगर आपको लगे कि आप थक गए हैं तो थोड़ी देर रुककर दोबारा फिर से शुरू करें

सिर्फ 5 मिनट तक की जाने वाली ये एक्सरसाइज आपके चेहरे पर ग्लो ला सकती है

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए हफ्ते में एक बार नारियल या ऑलिव ऑइल से मसाज कर सकते हैं. मसाज चेहरे के लिए काफी अच्छी होती है.