दूध के साथ अश्वगंधा मिलाकर अगर आप पीते हैं तो स्ट्रेस को दूर किया जा सकता है. यह मूड स्विंग्स को कंट्रोल करने में मदद करता है.

दूध के साथ अश्वगंधा मिलाकर अगर आप पीते हैं तो स्ट्रेस को दूर किया जा सकता है. यह मूड स्विंग्स को कंट्रोल करने में मदद करता है.

अश्वगंधा रोजाना सोने से पहले गर्म दूध में मिलाक पीते हैं तो यह अनिद्रा को दूर करने में मदद करता है. इसमें मौजूद औषधीय गुण गहरी नींद दिलाते हैं.

अश्वगंधा रोजाना सोने से पहले गर्म दूध में मिलाक पीते हैं तो यह अनिद्रा को दूर करने में मदद करता है. इसमें मौजूद औषधीय गुण गहरी नींद दिलाते हैं.