चाय पीने के शौकीन है तो यह खबर आपके लिए है. दरअसल, लोगों के दिन की शुरुआत चाय पीने से होती है. ऐसे में अगर आप दूध वाली चाय का सेवन अधिक कर रहे हैं तो, इन बातों को जानना जरूरी है नहीं तो यह आपके शरीर के लिए काफी नुकसानदायक है. आइये जानते हैं दूध वाली चाय पीने के साइड इफेक्ट...
Milk Tea | pinterest
जैसा कि सबको पता है चाय में कैफीन होता है, जिसका अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट फूलने की समस्या हो सकती है. बहुत अधिक कैफीन का सेवन चिंता उत्पन्न कर सकती है और तीव्र बेचैनी हो सकती है.
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दूध वाली चाय पीने से कब्ज की समस्या होती है. चाय में कैफीन के साथ-साथ थियोफिलाइन भी होता है, जो हमारे शरीर को निर्जलित करता है और कब्ज पैदा करता है.
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दूध वाली चाय में अतिरिक्त कैलोरीज होती हैं, जिससे आपका वजन बढ़ सकता है. इसके साथ ही शरीर में असंतुलन और तापमान बढ़ जाता है, जिसके कारण मुंहासे और फुंसी हो जाते हैं.
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बहुत अधिक दूध के सेवन से लोगों को लैक्टोज इंटॉलरेंस की समस्या हो सकती है, जिससे गैस और पेट की समस्याएं हो सकती हैं.
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दूध वाली चाय का अधिक सेवन नींद के चक्र को बाधित करता है और अनिद्रा की ओर ले जाता है. टाइप 2 मधुमेह, चिंता, अनिद्रा, ऑयली त्वचा और मुंहासे, कब्ज, डिहाइड्रेशवन, महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है.
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