मसाला चाय -यह ज्यादातर लोगों की पसंदीदा चाय है. एक बढ़िया मसाला चाय के साथ दिन की शुरुआत आपको पूरे दिन तरोताजा महसूस कराती है. पॉजिटिविटी, खुशी, उत्साह के माहौल के लिए यह चाय परफेक्ट है. दालचीनी, लौंग, इलायची, अदरक जैसे मसाले मिल कर शरीर में स्फूर्ति पैदा करते हैं.

अदरक, नींबू और शहद वाली चाय -जब आप बीमार हों तो शहद और नींबू के साथ अदरक की चाय एक पुराना घरेलू उपाय है. यदि आपके गले में संक्रमण है तो यह विशेष रूप से अच्छी है क्योंकि यह आपके गले के खरास को आसानी से शांत करती है. अदरक के मुख्य यौगिक को जिंजरोल कहा जाता है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं. कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कम करने में भी यह चाय मदद करती है.

ग्रीन टी -ग्रीन टी में मौजूद कैफीन एक ओर एनर्जी बढ़ाता है वहीं इसमें पाया जानेवाला एंटीऑक्सीडेंट खुशी बढ़ाता है. इस चाय की चुस्कियां दिल-दिमाग को तरोताजा कर देती है.

कावा कावा टी -कावा चाय में मुख्य रूप से मौजूद कावैन शरीर में एक उत्साहपूर्ण पैदा करता है. कावा चाय में डेस्मिथोक्सीयांगोनिन होते हैं, जो मस्तिष्क में डोपामिन के स्तर को बढ़ाते हैं और यांगूनिन खुशियों को बढ़ाने का काम करते हैं.

लेमनग्रास टी -लेमनग्रास टी मूड बूस्टर के तौर पर काम करता है. यह चाय ग्रीन टी और लेमनग्रास से बनाई जाती है. लेमनग्रास तनाव और सिरदर्द को कम करने में मदद करता है.

पुदीना टी -किसी भी तरह की मिचली आने पर पुदीना के पत्तों का उपयोग कर बनाई गई चाय काफी फायदेमंद होती है. पुदीना के पत्तों में मेन्थोन, लिमोनेन और मेन्थॉल होता है. पुदीना पाचन में भी मदद करता है.

कैमोमाइल टी -कैमोमाइल चाय को पीने से दिमाग शांत होता है. अच्छी नींद पाने के लिए भी यह चाय काफी मददगार साबित होती है. इसे बेड टाइम से पहले पी सकते हैं.

ब्लैक टी -आपको गहरी नींद से जगाने के लिए काली चाय या ब्लैक टी काफी मददगार हो सकती है. इस चाय में मौजूद कैफीन से भरपूर एनर्जी मिलती है जो आपकी नीद आसानी से उड़ा देती है.