Author: Shweta Pandey
4 July 2024
मानसून के मौसम में लोगों को अपने खान-पान पर सबसे अधिक ध्यान देना चाहिए.
चलिए जानते हैं बरसात में कौन से फूड्स खाने से बचना चाहिए.
मानसून में कोल्ड कट और प्रोसेस्ड मीट, जैसे सॉसेज, सलामी और हैम नहीं खाना चाहिए. क्योंकि ह्यूमिड का खतरा बढ़ जाता है.
प्रोसेस्ड मीट
मानसून में अंडा खाने से बचना चाहिए. अंडा में साल्मोनेला बैक्टीरिया से कंटेमिनेशन का खतरा सबसे अधिक होता है जो सेहत के लिए नुकसानदायक होता है.
अंडा
मानसून में रेड मीट, जैसे लैम्ब, मटन, बीफ और पोर्क नहीं खाना चाहिए. क्योंकि इस दौरान साल्मोनेला, ई. कोली और लिस्टेरिया जैसी फूड बॉर्न बीमारियां होने की संभावना अधिक होती है.
रेड मीट
मानसून में सी-फूड, जैसे झींगा, केकड़े और ओएस्टर आदि नहीं खाना चाहिए. क्योंकि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों सहित विभिन्न संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है.
सी-फूड