विराट कोहली ने भारतीय क्रिकेट में फिटनेस का स्तर ऊंचा किया है. वह दुनिया के सबसे फिट खिलाड़ियों में से एक हैं.
विराट कोहली | Prabhat Khabar Graphics
इंस्टाग्राम पर 'आस्क मी एनीथिंग' सेशन के दौरान में कोहली ने एक बार अपने डाइट के बारे में बताया था.
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सेशन में विराट ने अपना सीक्रेट डाइट प्लान शेयर किया था. विराट ने उन 7 चीजों का जिक्र किया है, जो उन्हें इस उम्र में भी फिट और एक्टिव रखती हैं.
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बता दें कि एक फैन ने कोहली से उनके डाइट के बारे में पूछा तो भारतीय कप्तान ने बताया कि पूरे दिन वे कुछ अंडे, ढेर सारी हरी सब्जियां, पालक, दाल का सेवन करते हैं.
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कोहली ने आगे बताया कि 2 कप कॉफी, क्विनोआ, डोसा आदि पौष्टिक फूड आइटम का सेवन करते हैं.
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सेशन में विराट यह भी बताया था कि डाइट कितना भी पोषक तत्वों से भरा क्यों न हों उसे संतुलित मात्रा में ही सेवन करना चाहिए.
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इसके अलावा विराट कोहली बादाम, प्रोटिन बार और कभी-कभी चाइनीज खाना भी खा लेते हैं.
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