कम पानी पीने के नुकसान क्या आप जानते हैं?

शरीर में पानी की कमी होने से जोड़ों में दर्द की समस्या हो जाती है.

जो लोग कम पानी पीते हैं उनके शरीर में एनर्जी की कमी रहती है.

कम पानी पीने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन की समस्या बनी रहती है.

शरीर में पानी की कमी से वजन बढ़ने की समस्या बनी रहती है.

शरीर में पानी की कमी से चेहरे पर झुर्रियां और पिंपल्स आ जाती है.