लोग वजन कम करने के लिए तरह तरह के नुस्खे अपनाते हैं, खाने पीने में बदलाव लाते हैं

इन दिनों लोग वजन कम करने के लिए जीरे के पानी का प्रयोग कर रहे हैं

जीरा हमारे पेट के फैट को कम करने में मदद करता है. यह हमारे शरीर के लिए भी लाभदायक होता है और हमें डिटॉक्स करने में भी मदद करता है

पर क्या आपको पता है जीरे का सेवन कर सकते हैं लेकिन इसका सेवन करते समय लोग कई गलतियां कर देते हैं

आपको एक रात पहले एक गिलास पानी में जीरा भिगो कर रख देना है और सुबह उस पानी को 5 मिनट के लिए उबाल लेना है

जीरे के पानी को सुबह-सुबह खाली पेट पीने से ही फायदा होता है