विटामिन की कमी से क्या-क्या समस्यां हो सकती है?

Author: Priya Gupta

24/January/2025

विटामिन की कमी से शरीर में कई बीमारियां हो सकती है.  

विटामिन A की कमी से त्वचा, बाल और दांतों में दिक्कत हो सकती हैं.

विटामिन B की कमी से एनीमिया  और बेरी-बेरी रोग हो सकते हैं. 

विटामिन B12 की कमी से थकान   और नर्व कमजोर हो सकता हैं.     

विटामिन C की कमी से इम्यूनिटी  सिस्टम कमजोर होता  है. 

विटामिन D की कमी से हड्डीयां  कमजोर होने लगती है.

विटामिन E की कमी से शरीर को  अच्छी मात्रा में ऑक्सीजन नहीं  मिलती है.

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