व्रत के दौरान आप एक गिलास दूध जरूर पिएं. इससे आप तरोताजा रहेंगे और आपको कैल्सियम की कमी नहीं होगी.

दही या दही से बनी मिट्ठी लस्सी पीकर आप अपने पेट को ठंडा रख सकते हैं. दही या लस्सी पीने से आपके एसिडिटी नहीं होगी और पेट के लिए दही सबसे अच्छा माना जाता है.

व्रत के दौरान फ्रेश फील करने के लिए नींबू शिकंजी को पिएं. शिकंजी बनाने के लिए नॉर्मल पानी में पहले शक्कर को घोल लें उसमें अभी मौसम ठंडा है तो नॉर्मल पानी नींबू में मिलाएं.

केले से बना शेक पेट की गर्मी को खत्म करने के साथ ही आपके पेट को भरा रखने में मदद करेगा. इसे बनाने के लिए आप दो केले को दूध के गिलास में डालें और अच्छे से ब्लेंडर कर लें, फिर ब्लेंडर में शक्कर और पानी (बर्फ) डालें, गिलास में निकालें और पिएं.

किसी भी व्रत में सबसे शुद्ध नारियल का पानी को माना जाता है. आप इसे सुबह और शाम को भी पी सकते हैं.

घर पर बना दही का छांछ आप नवरात्रि में पी सकते हैं. इसके लिए आपको एक कटोरी दही लें उसे एक जार में डालें उसमें पुदीना और सेंधा नमक डाल कर ब्लेंड कर लें.

नवरात्रि में दूध दही के अलावा आप चाय और कॉफी भी ले सकते हैं. कई लोगों को चाय पीने की आदत होती है.

नवरात्रि में फल का जूस पिएं. जिससे आपको व्रत में ऊर्जावन रहने में मदद मिलेगी.