Coronavirus Vaccine : कोरोना वैक्सीन लेने से पहले और बाद में क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज

Prabhat khabar Digital

कोरोना वैक्सीन लगवाने के बाद आपको किसी तरह का साइड इफेक्ट न हो इसके लिए आपको अपने खान-पान का ध्यान रखना चाहिए.

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यदि आप कोरोना वैक्सीन लगवाने जा रहे हैं तो नियमित रूप से खूब पानी पिएं. ताकि साइड इफेक्ट्स की आशंका कम हो.

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वैक्सीन लगने के बाद शराब का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.

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शराब के सेवन की वजह से डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी की समस्या आपको घेर सकती है.

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अल्कोहल रिसर्च नाम के जर्नल में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार वैक्सीन लगवाने के बाद शराब पीने से आपकी इम्यूनिटी भी कमजोर हो जाती है.

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कोरेना वैक्सीन लगवाने के बाद आपको सैचुरेटेट फैट और कैलोरीज से भरपूर प्रोसेस्ड फूड से बिल्कुल दूर रहने की जरूरत है.

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कोरोना का वैक्सीन लगवाने के बाद बहुत ज्यादा मीठी और चीनी वाली चीजों से भी दूरी बनाकर रखनी चाहिए.

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मीठी और चीनी वाली चीज खाने से स्ट्रेस और ऐंग्जाइटी हो सकती है और नींद में बाधा आने की संभावना बनी रहती है.

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