नींद की कमी ना पूरी होने से कई तरह की समस्याएं होती हैं. आपका नींद ना पूरा होना आपकी सेहत के साथ आपके रिश्ते पर भी असर कर सकता है.

नींद ना पूरी होने से गुस्सा बहुत आता है. इससे आपक सेहत और रिश्ते पर दोनों पर बुरा असर पड़ता है.

गुस्सा बढ़ने से आपके करीबी रिश्ते में लड़ाई काफी बढ़ सकती है. नींद नहीं पूरी होने से गुस्सा बढ़ाने वाले हॉर्मोन ज्यादा बनते हैं.

नींद नहीं आने से इंसान ज्यादा निगेटिव होता है. निगेटिव होने से हर किसी की भाषा और बोली में बदलाव आता है. इसका असर आपके रिश्ते पर हो सकता है.

अगर आप निगेटिव तरीके से हर वक्त पेश आते हैं तो उससे आपके रिश्ते की क्वालिटी खराब होती है, जिससे धीरे-धीरे रिश्ता खत्म होने लगता है.

नींद ना पूरी होने से आप फ्रेश महसूस नहीं करते हैं. इससे आलस बना रहता है. अगर ये लगातार हुआ तो आपको रिश्ता भी आपकी ताजगी भरा नहीं रह पाएगा.

नींद नहीं पूरी होने से आपके जीवन में तनाव बढ़ता है. आप हर वक्त तनाव में रहेंगे तो आपका रिश्ता खराब होगा.

तनाव से अच्छे-अच्छे रिश्ते खराब हो जाते हैं. तनाव सीधा आपके दिमाग को प्रभावित करता है जिससे आपका रिश्ता और काम दोनों प्रभावित होता है.

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