पानी को साफ पानी से धोने के बाद इसकी स्क्रब से सफाई करें. स्क्रब लगाने से चेहरे की गंदगी दूर हो जाएगी. इससे डेड स्किन भी हट जाएगी. इसके बाद मॉश्चराइजर लगाएं.
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चेहरे पर स्टीम लें. इससे चेहरे की सभी गंदगी दूर हो जाती है. इससे चेहरे को आराम भी मिलता है.
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स्किन की सेहत और ग्लो के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है खुद को हाइड्रेट रखना. आप अगर खुद को हाइड्रेट रखेंगे तो त्वचा पे भी नमी बनी रहेगी.
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जंक और प्रोसेस्ड फूड कम खाने से स्वास्थ्य ठीक रहता है.बाहर के खाना ज्यादा खाने से स्किन ऑयली होने लगती है जिससे पिंपल्स और दाग-धब्बे होते हैं. इससे ग्लो खत्म हो जाता है.
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नियमित रूप से वर्कआउट करने से शरीर फिट रहता है. वर्कआउट से पसीना निकलता है जिससे आपके त्वचा की चमक बढ़ती है.
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नींद भरपूर लें. नींद पूरी होने से स्ट्रेस होता है. इसके बाद आप स्ट्रेस फ्री रहेंगे और त्वचा में नेचुरल ग्लो भी आएगा. 7-8 घंटे की नींद अच्छी सेहत और स्किन के लिए जरूरी है.
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त्वचा में निखार के लिए डायट में फल जरूर शामिल करना चाहिए. विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट युक्त फल जरूर खाएं.
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अगर आपने मेकअप किया है तो सोने से पहले मेकअप जरूर हटाएं. मेकअप लगा कर सोने से त्वचा की क्वालिटी बिगड़ जाती है.
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