41 वर्ष की हो चुकी करीना कपूर खान ना केवल खुद अपनी फिटनेस का खास ख्याल रखती हैं बल्कि, अक्सर अपने फैंस के साथ फिटनेस और डायट से जुड़ी टिप्स भी शेयर करती हैं

दो बच्चों की मां बनने के बाद भी करीना अपनी फिटनेस को लेकर किसी भी तरह का समझौता करना पसंद नहीं करती.

करीना कहती हैं कि वर्कआउट करते समय आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए जिन्हें पहनकर एक्सरसाइज करने में आपको खुशी महसूस हो

करीना कपूर खान हमेशा से ही करीना हैल्दी खाने को तवज्जो देती आई हैं, उन्होंने हमेशा ही घर के खाने को पसंद किया है. उन्हें दाल खिचड़ी या दाल चावल काफी पसंद है. इसके अलावा करीना अपनी डाइट में ताजा फलों का जूस, मौसमी फल, हरी पत्तेदार सब्जी, नारियल पानी, नट्स और मखाना जरूर शामिल करती हैं.

प्रेगनेंसी की 9 महीने करीना कपूर मीडिया के सामने आती रहीं, काम करती रहीं और प्रोफेशनल लाइफ में एक्टिव रहीं. करीना कहती हैं कि, प्रेगनेंसी के दौरान चलते-फिरते रहने और काम करना बहुत अच्छा है.

साल 2006 में योग से जुड़ने वाली करीना कपूर खान आज भी योगासनों का अभ्यास कर रही हैं और इसे अपनी मेंटल और फिजिकल फिटनेस में महत्वपूर्ण योगदान के लिए जानती हैं.

'टशन' मूवी के दौरान करीना ने अपने साइज़ जीरो फिगर को पाने के लिए हर दिन 108 सूर्य नमस्कार किए थे. इसके अलावा अपनी फिटनेस के लिए करीना कपूर को वॉक, फंक्शनल ट्रेनिंग, पिलाटेस, केटल-बेल स्क्वॉट्स और बॉक्सिंग करना पसंद करती हैं.