माइग्रेन मस्तिष्क संबंधी वो बीमारी है जिसे कई बार समझना आसान नहीं होता. आम सिरदर्द और माइग्रेन में लोग भेद नहीं कर पाते हैं. कई बार माइग्रेन के लक्षणों को हल्के में लेने से बाद में ये गंभीर समस्या बन जाती है. तो आइए आज जानते हैं कि माइग्रेन के कौन से वो लक्षण है जो आम सिरदर्द से अलग हैं.

माइग्रने में व्यक्ति को हल्का या तेज सिरदर्द होता है, इसमें सिर में झनझनाहट सी महसूस होती है. माइग्रेन की सबसे आम पहचान सिर के आधे हिस्से में दर्द होना है.

माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति को उल्टी, मतली, आवाज और प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशीलता होना है. कई बार चिड़चिड़ापन और अधिक गुस्सा आना भी प्रमुख लक्षण होते हैं.

माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति को चार घंटे से लेकर कई दिनों तक तेज सिर दर्द हो सकता है.

माइग्रेन के कारणों की बात करें तो अब तक इसकी विशेष वजह के बारे में अबतक पता नहीं चल पाया है. कई बार ये समस्या आनुवांशिक होता है.

आइए अब जानते हैं इसके उपचार के बारे में, माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति को सबसे पहले अपने डाइट का विशेष ख्याल रखना चाहिए. अपने डाइट में मस्तिष्क को बल देने वाली चीजें जैसे अखरोट वगैरह शामिल कर सकते हैं.

तेज धूप और ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए. बाहर धूप में निकलते हैं तो सनग्लासेस और छाते का इस्तेमाल जरूर करें. चाय कॉफी से भी परहेज रखें और ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की आदत डालें. इसके अलावा डॉक्टरी सलाह जरुर लें.