Health
April 7, 2024
कब्ज की समस्या से पीड़ित लोगों को पेट से संबंधित कई सारी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. आइए जानते हैं कब्ज से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय
अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं तो एलोवेरा का जूस पीना शुरू कर दें.
क्योंकि एलोवेरा में फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो पाचन तंत्र को मजबूत रखने का काम करता है
इमली का उपयोग आयुर्वेदिक दवा में किया जाता है. इसे खाने से कब्ज के साथ-साथ पेट से जुड़ी समस्याओं से बचाव में किया जा सकता है.
क्योंकि इमली में एंटीबैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी अस्थेमेटिक, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, विटामिन, कैल्शियम, पोटैशियम पाया जाता है.
कब्ज से हमेशा के लिए राहत चाहिए तो इसबगोल लेना शुरू कर दें. रात में सोने से पहले एक बड़े चम्मच से गुनगुने पानी या फिर दूध के साथ इसबगोल लें. इससे आपक पाचन क्रिया मजबूत रहेगी साथ ही पेट भी साफ रहेगा.
अगर आप कब्ज से हमेशा के लिए निजात चाहते हैं तो अभियारिष्ट पीना शुरू कर दें. यह कब्ज के लिए बेस्ट आयुर्वेदिक दवा है. इसके सेवन से पुरानी से पुरानी कब्ज को जड़ से खत्म किया जा सकता है.