सुधारना चाहते हैं गट हेल्थ, आजमाएं ये 7 सुपरफूड्स
सुधारना चाहते हैं गट हेल्थ, आजमाएं ये 7 सुपरफूड्स
अगर आप अपने गट को हेल्दी रखना चाहते हैं तो इन 7 सुपरफूड्स का सेवन आपको जरूर करना चाहिए
अगर आप अपने गट को हेल्दी रखना चाहते हैं तो इन 7 सुपरफूड्स का सेवन आपको जरूर करना चाहिए
अदरक
अदरक गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं को ठीक करने में लाभदायक होता है, इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुन पाए जाते हैं.
अदरक
अदरक गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं को ठीक करने में लाभदायक होता है, इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुन पाए जाते हैं.
अजवाइन
अजवाइन पेट की समस्यायों के लिए काफी अच्छा होता हैं, ये गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्यायों को दूर करने में मदद करता है
अजवाइन
अजवाइन पेट की समस्यायों के लिए काफी अच्छा होता हैं, ये गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्यायों को दूर करने में मदद करता है
पुदीना
पुदीना पेट के मांसपेशियों को शांत करने में मदद करता है, और बदहजमी जैसी परेशानियों से छुटकारा दिलाता है.
पुदीना
पुदीना पेट के मांसपेशियों को शांत करने में मदद करता है, और बदहजमी जैसी परेशानियों से छुटकारा दिलाता है.
हल्दी
हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपके पाचन तंत्र में सुधार लाने का काम करते हैं.
हल्दी
हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपके पाचन तंत्र में सुधार लाने का काम करते हैं.
दही
दही में प्रोबायोटिक्स पाए जाते हैं जो हमारे गट के लिए अच्छा होता है, ये गट में हानिकारक बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते है.
दही
दही में प्रोबायोटिक्स पाए जाते हैं जो हमारे गट के लिए अच्छा होता है, ये गट में हानिकारक बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते है.
पपीता
पपीते में एंजाइम पाए जाते हैं जो भोजन में पाए जाने वाले प्रोटीन को पचाने में मदद करता है जिससे डाइजेशन में आसानी होती है.
पपीता
पपीते में एंजाइम पाए जाते हैं जो भोजन में पाए जाने वाले प्रोटीन को पचाने में मदद करता है जिससे डाइजेशन में आसानी होती है.
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