पेट दर्द की समस्या से हैं परेशान आजमाएं ये आसान घरेलू उपाय

नींबू पानी : एक नींबू और थोड़ा सा काला नमक मिलाकर उसका शरबत बनाकर पीने से पेट दर्द से आराम मिलता है.

अजवाइन: खूब चबा चबाकर अजवाइन खाने से भी पेट दर्द से आराम मिलता है.

गरम पानी: गरम पानी पीने से भी पेट दर्द में आराम होता है. थोड़ी थोड़ी देर में साफ पानी को गरम कर पीने से राहत महसूस होता है.

मूंग की दाल और चावल की खिचड़ी: गरिष्ठ भोजन का त्याग करें. हरी सब्जियों का सेवन करें और बगैर घी की पतली रोटी और मूंग की दाल और चावल की खिचड़ी ही हल्का भोजन है और यह भोजन जल्दी पचता है.

मल अवरोध: कई बार पेट दर्द मल अवरोध के कारण भी होता है. पेट सही तरीके से साफ नहीं होने के कारण पेट में ऐठन या पेट दर्द महसूस होता है. पेट साफ हो जाने पर पेट दर्द दूर हो जाता है. मल साफ नहीं होने पर बड़े लोगों को कभी - कभी एनिमा भी दिया जाता है.

नारियल का पानी: नींबू पानी के अलावा छाछ ,नारियल का पानी, पुदीने की गोली या इसका रस का भी सेवन आराम देता है.

भोजन के बाद चलें पैदल: भोजन के बाद थोड़ी देर पैदल जरूर घूमना चाहिए.

दर्द बना रहे तो डॉक्टर को दिखाएं : यह तो है पेट दर्द के कुछ घरेलू उपचार लेकिन अगर आपके पेट में हमेशा दर्द बना रहे तो डॉक्टर के पास दिखाना जरूरी होता है. हो सकता है यह किसी गंभीर बीमारी के लक्षण हो.