Paneer Side Effects: पनीर खाने के हैं शौकीन तो जान लें इसके नुकसान, ज्यादा सेवन से बढ़ सकता है ब्लड प्रेशर

Prabhat khabar Digital

पनीर को वेजिटेरियन और नॉनवेजिटेरिन दोनों ही खाना पसंद करते हैं. पनीर दूध से बना होता है इसलिए इसे प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है.

| instagram

पनीर खाने के फायदों के साथ कुछ नुकसान भी हैं, जिनके बारे में आपको जरूर जानना चाहिए.

| instagram

दस्त की बढ़ सकती है समस्या

दस्त की बढ़ सकती है समस्या आपको बता दें पनीर को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. पनीर के ज्यादा सेवन से दस्त की समस्या का सामना कर पड़ सकता है.

| instagram

पनीर खाने से बढ़ता है फैट

पनीर खाने से बढ़ता है फैट पनीर खाना सेहत के लिए फायदेमंद तो हैं. लेकिन ज्यादा पनीर खाना आपके लिए नुकसानदेह भी साबित हो सकता हैं. पनीर में ज्यादा मात्रा में फैट मौजूद होता हैं.

| instagram

रात के समय पनीर का सेवन नुकसानदायक होता है इसे पचने में काफी दिक्कत होती है. इससे पेट खराब और एसिडिटी समस्या होती है

| instagram

पनीर से बढ़ सकता है कोलेस्ट्रॉल लेवल

पनीर से बढ़ सकता है कोलेस्ट्रॉल लेवल पनीर प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है, लेकिन ज़्यादा पानीर खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है

| instagram

पनीर से बढ़ सकती है एलर्जी

पनीर से बढ़ सकती है एलर्जी कुछ लोगों को पनीर से एलर्जी हो सकती है. ऐसे लोगों को इससे दूर रहना चाहिए.

| instagram