हृदय रोग (Pudina For Heart) और डायबिटीज (Pudina Chutney For Diabetes) में मददगार: पुदीना में पॉलीफेनोल्स की प्रचुर मात्रा पायी जाती है. यह जो भोजन को पचाने, हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह कम करने में मदद करता है.
Pudina For Heart | Prabhat Khabar Graphics
वजन काम में मददगार (Pudina For Weight Loss): पुदीना के पत्तों में बहुत काम मात्रा में कैलोरी होती हैं, जो वजन काम करने में बहुत मददगार होते है. इसमें विटामिन ए, सी, और बी-कॉम्प्लेक्स की एक बड़ी मात्रा होती है जो रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है.
Pudina For Weight Loss | Prabhat Khabar Graphics
रक्त की कमी को करता है कम (Pudina For Hemoglobin): इसमें आयरन, पोटेशियम और मैंगनीज भरपूर होता है जो हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और दिमाग को स्वस्थ्य और ताजगी से भरपूर रहता है.
Pudina For Hemoglobin | Prabhat Khabar Graphics
पाचन तंत्र के लिए जरूरी (Pudina Benefits For Digestion): पुदीना मेन्थॉल और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होता है जो भोजन को पचाने में एंजाइम की मदद करता है.
Pudina Benefits For Digestion | Prabhat Khabar Graphics
त्वचा के लिए जरूरी (Pudina Benefits For Skin): एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण से भरपूर पुदीने के सेवन से चेहरे में चमक के साथ-साथ त्वचा पर मुंहासे को काफी हद तक कम किया जा सकता हैं
Pudina Benefits For Skin | Prabhat Khabar Graphics
मांसपेशियों को आराम देने में मददगार (Pudina For Muscles): पुदीना मांसपेशियों को आराम देने और दर्द को कम करने में मददगार होता है. इसे बाम या तेल के तौर पर भी असहनिय दर्द को कम करने में इस्तेमाल किया जाता है.
Pudina For Muscles | Prabhat Khabar Graphics
मुंह की बदबू (Pudina Mouth Freshener) और दांतों (Pudina For Teeth) के लिए फायदेमंद: पुदीना मुंह की बदबू और दांतो संबंधी समस्याओं को भी दूर करने में मददगार है. इसकी पत्तियां चबाने से आपको ताजगी का एहसास हो सकता है.
Pudina Mouth Freshener | Prabhat Khabar Graphics
सर्दी-जुकाम या पुरानी खांसी में लाभकारी (Pudina For Cold And Cough): अगर आप सर्दी जुकाम या किसी पुरानी खांसी से जूझ रहे है तो पुदीना का इस्तेमाल करके आपको शरीर को आराम पहुंचा सकते है.
Pudina For Cold And Cough | Prabhat Khabar Graphics