डायबिटीज का नाम लेते ही डर सा लगने लगता है. ये एक ऐसी बीमारी है जिसमें आपको लाइफ टाइम ख्याल रखना पड़ता है.

अगर आप डायबिटीज पेशेंट हैं और आप चाय पीना पसंद करते हैं, तो आपको कुछ हेल्दी चाय को आजमाना चाहिए, जिससे डायबिटीज को कंट्रोल करना आसान हो सके.

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और चाय के शौकीन हैं तो तो आज हम आपको ऐसी चाय के बारे में बताने वाले हैं जो ना केवल आपके शुगर लेवल कंट्रोल करेगा.

ग्रीन टी एक बेहतरीन ड्रिंक है जिसमें एंटी ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो शरीर में इन्फ्लेमेशन और सेल डैमेज को कम करता है। साथ ही इन्सुलिन लेवल को मैनेज करने में भी मदद मिलती है.

कैमोमाइल चाय स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है कैमोमाइल में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. यह चाय ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करती है.

गुड़हल की चाय ब्लड शुगर कंट्रोल करने में बहुत मददगार है. इसे Hibiscus Tea भी कहते हैं और कुछ जगहों पर इसे खट्टी चाय भी कहा जाता है. इसमें पॉलीफेनॉल एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो ब्लड प्रेशर लेवल को नियंत्रित रखते हैं.

दालचीनी में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. जो डायबिटीज और इंसुलिन प्रतिरोध में फायदेमंद है. आप नियमित रूप से दालचीनी की चाय बनाकर पी सकते हैं.