Uric Acid से है बचना तो इन से करें परहेज,रामबाण हैं ये आयुर्वेदिक औषधियां, जाने किन चीजों का करें सेवन

Prabhat khabar Digital

यूरिक एसिड लोगों के बीच एक गंभीर समस्या बनकर उभर रहा है. यूरिक एसिड खून में पाया जाने वाला एक वेस्ट प्रोडक्ट है. यह तब बनता है जब शरीर प्यूरिन नाम के केमिकल को तोड़ता है.

आम तौर पर, यह पैर की अंगुली के आधार को प्रभावित करता है. कुछ लोगों को जोड़ों में गर्मी या जलन का अनुभव होता है. गाउट या हाई यूरिक एसिड वाले लोगों के लिए फूड्स से बचने का मूल सिद्धांत अधिक नमकीन, खट्टा, मसालेदार और तले हुए फूड्स को खाना बंद करना है.

अगर शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाए तो गाउट या गठिया जैसी समस्याएं हो सकती है

यूरिक एसिड बढ़ने के तीन मुख्य कारण हैं. धुम्रपान, शराब और लंबे समय तक बैठे रहना. इनसे निपटने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने, दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पीने और अच्छी नींद लेने की जरूरत है.

यूरिक एसिड के चलते गठिया-जोड़ों में दर्द की शिकायत है तो गुग्गुल भी फायदेमंद साबित हो सकता है

ज्यादा दर्द होने पर गिलोय और पीड़ांतक क्वाथ का सेवन किया जा सकता है