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कीवी खाने से क्या खून बढ़ता है?

Author: Shweta

20  September/2024

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कीवी खाने से सेहत को कई सारे लाभ मिलते हैं.

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हां, कीवी खाने से शरीर में तेजी से खून बढ़ता है.

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क्योंकि कीवी में सबसे अधिक आयरन होते हैं जो खून बढ़ाने में अहम भूमिका निभाता है.

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कीवी में विटामिन C होता है, जो शरीर में रक्त कोशिकाओं के निर्माण और खून बढ़ाने में मदद करता है. 

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कीवी में फोलेट पाया जाता है जो खून की कमी को दूर करने में मदद करता है.

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कीवी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो हमारे शरीर में फ्री रेडिकल्स से बचाने और खून बढ़ाने का काम करता है.

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अधिक मात्रा में सेब का सेवन कुछ लोगों में एसिडिटी या पेट में जलन पैदा कर सकता है.

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