कच्चे पनीर का सेवन करने से क्या होता है?

Author  Shreya Ojha 

02 August  2024

पनीर में हाई प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है. 

पनीर में फैट की मात्रा बहुत कम होती है. 

कच्चे पनीर का सेवन करने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है. 

पनीर का सेवन करने से वज़न कम होता है. 

पनीर में कैल्सीअम होता जो हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है. 

पनीर के सेवन से टाइप 2 मधुमेह का खतरा भी कम होता है. 

Medium Brush Stroke

यहाँ पढ़ें 

अधिक शक्कर का सेवन करने के नुकसान.