बाल सफेद होने से रोकने के लिए कौन से फूड्स खाएं?
Author Jaya Soni
22 Aug, 2024
आंवला का सेवन बालों को सफेद होने से बचाने में सहायक होता है
विटामिन B12 से भरपूर फूड्स, जैसे अंडे और दूध, बालों की सेहत के लिए लाभकारी होते हैं
हरी पत्तेदार सब्जियां, जैसे पालक और मेथी, बालों को पोषण देने में मदद करती हैं
अखरोट और बादाम जैसे ड्राई फ्रूट्स से बालों को प्राकृतिक तेल मिलता है
नारियल का तेल और नारियल पानी बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं
भरपूर पानी पीने से बालों में नमी बनी रहती है और वे स्वस्थ दिखते हैं
ताजे फलों का सेवन बालों को आवश्यक विटामिन्स और मिनरल्स प्रदान करता है