Life & Style
April 24, 2024
डायबिटीज मरीज भूलकर भी न खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकता है नुकसान
कई ऐसी चीजें होती हैं जिनका सेवन डायबिटीज मरीजों को नहीं करनी चाहिए. इनका सेवन करने से उनके सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है.
आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों को किन चीजों का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए.
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो ऐसे में आपको ट्रांस फैट से लोडेड फ़ूड आइटम्स का सेवन करने से बचना चाहिए.
डायबिटीज के मरीजों को
हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फलों
का सेवन करने से भी बचने को कहा जाता है.
अगर आप एक डायबिटीज के मरीज हैं तो ऐसे में आपको फ्राइड फूड्स का सेवन करने से बचना चाहिए.
डायबिटीज के मरीजों को शराब का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए. शराब का सेवन करने से आपके सेहत पर इसका काफी बुरा असर पड़ता है.
डायबिटीज के मरीजों को अपने डायट में ज्यादा नमक का सेवन करने से बचना चाहिए. ऐसा नहीं करने से उनका ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है.
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