कॉफी पीना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है या नुकसानदेह, इसको लेकर लोगों के मन में संदेह रहता है

कॉफी पीना वास्तव में हमारे दिल की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है

जर्नल ऑफ अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन में कॉफी पीने का संबंध हृदय रोगों से मृत्यु के कम जोखिम से जोड़ा है.

इसमें दावा किया गया है कि कॉफी और हाई ब्लड प्रेशर के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है.

बताया गया है कि कॉफी में पाया जानेवाला एंटीऑक्सीडेंट लाभदायक है. जुलाई में जामा इंटरनल मेडिसिन जर्नल में छपे एक अध्ययन में भी शोधकर्ताओं ने यह दावा किया था कि हर दिन एक कप कॉफी पीने से भी जल्दी मृत्यु की संभावना 8 फीसदी घट जाती है.

प्रति दिन दो से पांच कप कॉफी पीने से यह खतरा 12 प्रतिशत तक घट जाता है. अध्ययन में इस ओर इशारा किया गया कि इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाने और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने की कॉफी की क्षमता कुछ अंशों में हृदय की रक्षा करने में भूमिका निभाती है.

सैमसंग इंटरनेशल हॉस्पिटल, दक्षिण कोरिया में 25,138 लोगों पर किये गये अध्ययन के आधार पर भी यह कहा गया कि तीन से पांच कप कॉफी रोज पीने से धमनियों में कैल्शियम जमने का खतरा घटता है, जिससे हार्ट अटैक के जोखिम में कमी आती है.