Bhumi Pednekar के वेट लॉस टिप्स से बनें 'फैट से फैब', एक्ट्रेस ने मां के बताएं नुस्खे से कम किया था वजन

Prabhat khabar Digital

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भूमि पेडनेकर ने दम लगा के हईशा (Dum Laga Ke Haisha) फिल्म से अपने करियर को शुरू किया था, शुरूआत में किसी ने भी नहीं सोचा था कि इतनी हैवी हिरोइन कभी ग्‍लैमरस भी दिख सकती है

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भूमि पेडनेकर ने सोशल मीडिया पर अपनी वेट लॉस टिप्स शेयर भी की थीं. आपको बता दें भूमि ने अपना वजन कम करने के लिए किसी डायटिशियन का सहारा नहीं लिया. बल्कि वजन कम करने के लिए उन्होंने अपनी मां और इंटरनेट की मदद ली.

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भूमि पेडनेकर ने वेट लॉस प्रोग्राम की शुरुआत अपनी बॉडी को डिटॉक्स करने से शुरू की. इसके लिए रोज सुबह उठते ही वो एलोवेरा जूस पीती थीं.

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भूमि पेडनेकर ने बाहर के खाने के साथ-साथ चीज़, बटर और जंक फूड से भी तौबा कर ली. चीनी की जगह भूमि न् खजूर का सि‍रप, शुद्ध शहद और गुड़ शामिल किया.

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जिम जाने से पहले भूमि पेडनेकर मल्टीग्रेन ब्रेड, वाइट एग का ऑम्लेट खाती हैं. इसके बाद जब वे जिम से वापस आती हैं, तो पांच उबले अंटे खाती हैं, जिसमें सिर्फ वाइट पार्ट होता है.

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भूमि पेडनेकर ने एक इंटरव्‍यू में बताया था कि जब उन्हें बहुत तेज भूख लगती है तब वह मिक्सर में 1 गिलास पानी और 2 चमम्च दही मिला कर उसमें स्ट्रॉबेरीज को मिला कर पीती हैं. ये इंस्टेंट एनर्जी देता है.

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भूमि पेडनेकर डार्क चॉकलेट भी खा लेती हैं क्योंकि इसमें 70% कोकोआ, थोड़ी सी शक्कर और ढेर सारे एंटीऑक्‍सीडेंट होते हैं

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