<a href="https://www.prabhatkhabar.com/health/health-tips-many-benefits-of-eating-guava-fruits-and-leaves-you-will-get-rid-of-many-diseases-bml">अमरूद</a> एक ऐसा फल है जो कि बाजार में काफी सस्ते में मिल जाता है. इसे हर कोई खा सकताहै. यह एक ऐसा फल है जो पूरे देश में आसानी से मिल जाता है. आज हम आपको बताते हैंअमरूद से बनने वाली चाय के बारे में जो ब्लड शुगर के लेवल को नियंत्रित रखती है.

अमरूद हर किसी को काफी पसंद होता है. इसे लोग ऐसे ही तोड़ कर खाते हैं. कुछ लोग इसमेंनमक और मसाला लगा कर खाते हैं. सारे लोग इसे बड़े शौक से खाते हैं.

अमरूद में कई गुणकारी और पोषक तत्व होते हैं. इनमें विटामिन ए, के, सी, फाइबर और कईएंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. इन तत्वों की वजह से ये मानव शरीर के लिए काफी लाभकारीहोता है.

अमरूद इम्यूनिटी बढ़ाने, कैंसर को कम करने, ब्लड सुगर कंट्रोल करने और दिल को स्वस्थ्यरखने में मदद करता है. इसके अलावा अमरूद डायबिटीज और एनेमिया को दूर रखने मेंकाफी मदद करता है.

अमरूद खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ ही तनाव और एजिंग से भी राहत देता है.इसके अलावा अमरूद की पत्तियां में भी कई चमत्कारी गुण होते हैं.

अमरूद, चाय वेट लॉस और एंटी एजिंग के लिए परफेक्ट है. अमरूद की चाय इसकेपत्तियों से बनाई जाती है. इसमें असरकारी गुण होता है.

अमरूद से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है जिससे वजन काबू में रहता है. अमरूद की पत्ती मेंएंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होने से यह एक तरह का बेहतर एंटी-एजिंग ड्रिंक है.

अमरूद की चाय बनाने के लिए दो कप पानी को उबालने के लिए डाले. पानी में 3-4 अमरूदकी पत्ती डालकर पांच से सात मिनट उबालें. जब पानी 1 कप जितना रह जाए तो उतार कर नींबू और शहद मिलाकर पीएं.

अमरूद डाइजेशन के लिए भी काफी असरदार है. अगर किसी को डाइजेशन की दिक्कत है तो अमरूद का लगातार सेवन इसे ठीक करने में मदद करता है. बेहतर रिजल्ट्स के लिए सुबह में अमरूद खाना चाहिए

<a class="cta-anchor" href="https://www.prabhatkhabar.com/life-and-style/miraculous-properties-hidden-in-spicy-chutneys-eaten-daily-in-winter-control-uric-acid-mkh" target="_blank" rel=""><span class="cta-text">&amp;lt;strong&amp;gt;इन चटपटी चटनी में छिपे हैं चमत्कारी गुण, सर्दियों में रोज खाएंगे तो बढ़ा यूरिक एसिड होगा छूमंतर&amp;lt;/strong&amp;gt;</span></a>