पौष्टिक फलों में से एक पपीता में अनगिनत स्वास्थ्य लाभ छिपे हैं लेकिन ऐसा भी होता है कि कभी कभी हेल्दी फूड भी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है, कुछ खाद्य और पेय पदार्थों के साथ पपीते का सेवन एलर्जी की समस्या पैदा कर सकती है

विटामिन सी से भरपूर पपीता में पपेन नामक एक सक्रिय एंजाइम होता है, जो पाचन को बढ़ावा देने में मदद करता है, और कब्ज को दूर कर आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता ह

गर्भवती महिलाओं को कच्चा पपीता नहीं खाने की सलाह दी जाती है ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें लेटेक्स की मात्रा अधिक होती है और यह संकुचन को उत्तेजित कर सकता है.

कोई व्यक्ति अगर स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहा हो तो कुछ दवाओं के साथ विटामिन के से भरपूर पपीते के सेवन में ध्यान देना चाहिए. खास कर रक्त को पतला करने वाली या एंटीप्लेटलेट दवाओं के साथ पपीता खाने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें,

पपीते में पपेन होता है जो कुछ प्रोटीनों के पाचन में बाधा डाल सकता है. मांस जैसे उच्च-प्रोटीन खाद्य पदार्थों के साथ पपीता को मिलाने से बचें, क्योंकि इससे अपच की समस्या हो सकती है

दूध के जैसे ही दही और पपीते का कॉम्बिनेशन खाने से पाचन संबंधी परेशानी हो सकती है अच्छा है कि इसे अलग- अलग ही सेवन करें

पपीता कम वसा वाला फल है इसलिए उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों के साथ इसका सेवन कुछ लोगों के डाइजेशनल प्रॉब्लम्स को ट्रिगर कर सकता है .

पपीता खाने के बाद खीरा खाने से पाचन से जुड़ी समस्या हो सकती है जिसमें पेट फूलना, पेट में दर्द और दस्त की समस्या हो सकती है.

अंगूर, नींबू, टमाटर जैसी एसिडिक फूड्स के साथ पपीता खाना नुकसानदायक हो सकता है इससे सीने में जलन, एसिड रिफ्लक्स जैसी पाचन समस्याएं आपको परेशान कर सकती है.

<a class="cta-anchor" href="https://www.prabhatkhabar.com/video/bad-breath-home-remedies-feeling-embarrassed-due-to-bad-breath-follow-tips-mkh" target="_blank" rel=""><span class="cta-text">Also Read</span></a>