प्रभात खबर के 26वें स्थापना दिवस के अवसर पर पाटलिपुत्रा कार्यालय में स्ट्रेस मैनेजमेंट को लेकर एक व्याख्यान का आयोजन किया गया था. कार्यक्रम में मुख्य वक्ता आर्ट ऑफ लिविंग के श्रीश्री योगा के स्टेट कोऑर्डिनेटर बालाजी मोहनिश थे.

बालाजी ने बताया कि जैसे-जैसे स्ट्रेस बढ़ता है आपकी मुस्कुराने की प्रक्रिया कम हो जाती है. जब हम कोई कार्य करते हैं तो इसका अभ्यास जरूरी है. इससे स्ट्रेस कम होता है.

कार्यक्रम में प्रभात खबर के वाइस प्रेसिडेंट विजय बहादुर, राज्य संपादक अजय कुमार और स्टेट बिजनेस हेड श्याम बथवाल सहित प्रभात खबर के कर्मचारियों मौजूद थे.

बालाजी ने बताया कि हमारा माइंड हमेशा अपने लक्ष्य पर केंद्रित रहता है, ऐसे में इसे वर्तमान में लाने की जरूरत है. हमारा माइंड पेंडुलम की तरह अपने भूत और भविष्य के बारे में सोचता रहता है.

बालाजी ने बताया कि प्राण शक्ति को बढ़ाने के लिए सबसे सर्वोत्तम उपाय है अपने सांसों के ऊपर नियंत्रण करना. उन्होंने इस दौरान शरीर के विभिन्न हिस्सों से जुड़े सुक्ष्म व्यायाम करा कर पंचकोष ध्यान करवाया.

कार्यक्रम में बालाजी ने बताया कि भूत में वह पछताता है या फिर गौर्वांवित होता है जबकि भविष्य का सोचकर असुरक्षित महसूस करता हैं. जैसे ही आपका माइंड वर्तमान में आता है स्ट्रेस दूर हो जाता है.

प्रभात खबर के वाइस प्रेसिडेंट विजय बहादुर, राज्य संपादक अजय कुमार और स्टेट बिजनेस हेड श्याम बथवाल सहित प्रभात खबर के पत्रकार मौजूद थे.